Fitness edzéstervek > Fitness, fitnesz - wyw.hu

Edzésterv típusok: kinek milyen edzés a megfelelő.

A Digitális Személyi Edző segítségével személyre szabott, az egyéni tulajdonságokat (kor, nem, edzettségi szint, sérülések, betegségek stb.) figyelmbe véve egyedi edzésprogram állítható össze. A program tudáshátterét Kiss Jenő, az egyetlen magyar testépítő világbajnok adta. Nem csak testépítőknek - Fiúknak, lányoknak, kezdőknek és haladóknak, fiataloknak és időseknek, tehát mindenkinek, akit érdekel az alakformálás világa.

A Digitrainer.net Digitális Edzője egy professzionális edzésterv és táplálkozás tervező program. Több 100 edzőtermi és otthoni gyakorlatot mutat be fotó, videó és leírás segítségével. Bármilyen célod is legyen: izomtömeg-növelés, szálkásítás, fogyás, erőnövelés, erőálló-képesség, teljesen személyre szabott edzéstervet készít számodra. Kezdő szinttől kísér végig Haladóig, hogy biztonságosan és gyorsan valósíthasd meg céljaidat. Táplálkozásod, diétád megtervezésében a Kalória Egyenleg Kalkulátor segít. Ez az egyedülálló eszköz felméri kalória szükségletedet, elemzi ételeid tápanyag-összetételét, több mint 6.000 ételt tartalmazó tápanyag adatbázis segítségével.

Kedvet kaptál az edzéshez? Edzéstervet, táplálkozási tanácsot keresel? A sportdiéta oldalamon, megtudhatod, hogy a helyes táplálkozással és sportolással, hogyan érheted el és tarthatod meg ideális testsúlyodat. Edzéstervek: 3 napos, kezdő, haladó, középhaladó.

8 hetes edzésterv ugrálókötelezéshez. Hogyan csináljuk? Tanácsok kezdőknek. Ne feledkezzünk meg a bemelegítésről és az edzés utáni nyújtásról.